Senioritsempparin valmennukset
Tervetuloa treenaamaan!
Senioritsempparin treeniryhmä
Kuntouttava online-liikuntajäsenyys aktiivisille +60-vuotiaille. Viikoittainen liikuntaohjelma, jolla pidät huolta kehosta, hermostosta ja hengityksestä.
Vapauta niska & hartiat minivalmennus
3 harjoituksen omatoiminen verkkovalmennus. Helpota niskan ja hartioiden kireyttä lempeän liikkeen, hengityksen ja hermoston aktivoinnin avulla.