Enemmän energiaa,
vähemmän vaivoja
Kuntouttava kotiliikunta
Idearikkaat tuolijumpat
Hengitysohjaus
PAREMPAA KUNTOA VARTTUNEEMMALLE VÄELLE
Hei! Kiva nähdä sinut täällä!
Olen Tanja Hulkko, Senioritsemppari.
Senioritsemppari on yhden naisen missio ja sydämen intohimo vähentää sopivan liikunnan puutteesta ja hengityksen haasteista johtuvia kärsimyksiä. Työkaluina ihan oikeasti helppo matalan kynnyksen liikunta, hengitysohjaus, aivot ja tietysti ❤
Ohjaan kokonaisvaltaisesti kuntouttavaa liikuntaa; esimerkiksi tuolijumppia, tasapainoharjoittelua, muistikuntoutusta.
Hyödynnän ohjauksissani toiminnallista neurologiaa; aivojen ja hermoston kykyä muovautua ja uusiutua sekä hengitysohjausta perustuen Hoitava Hengitys menetelmään.
Eli ei vain jumppaa, vaan monipuolista ohjausta ja valmennusta vaivattomaan liikkumiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Tutustu kuntouttaviin palveluihini!
Senioritsempparin Tuolijumpat jäsenryhmä
Kuntouttava viikottainen liikuntaohjelma suoraan kotiisi. Livejumpat & runsaat tallenteet. Tuolijumppiin yhdistetty hengitysohjaus ja aivoja aktivoivat harjoitukset vahvistavat tehokkaasti sekä liikunta- että toimintakykyä.
Tasapainotreenit verkkovalmennus
Palauta liikkumisen vapaus ja vaivattomuus 4 viikon verkkovalmennuksessa. Treenaa parempi tasapaino pintaa syvemmältä – harjoitukset keholle, aivoille ja hermostolle.
VAPAUTA MUISTISI Aivotreenit tuolilla
Ennalta ehkäise ja kuntouta. Aktivoi aivot ja hermosto kehosi avulla. Tietoa ja harjoituksia, joilla palauta aivoille hyvät olosuhteet toimia.