Valmentajasi, Tanja Hulkko 

Kymmenen vuoden työ erilaisten liikkumisen haasteiden kanssa on opettanut minulle, ettei pelkkä liikunnan lisääminen tai lihasten vahvistaminen aina riitä.

Kun aloin perehtyä hengitykseen ja hermoston toimintaan, ymmärsin paremmin, miksi osa ihmisistä hyötyy tavallisesta harjoittelusta ja osa taas kipeytyy tai kuormittuu siitä liikaa.

Sen vuoksi ohjaan nykyään liikuntaa, joka sisältää hengitysohjauksen ja toiminnalliseen neurologiaan perustuvia aivojen ja hermoston toimintaan vaikuttavia harjoituksia. Keskeistä on myös huomioida, että liikunnan rasittavuus on yksilöllisesti sopivalla tasolla.

Koulutustaustani

• Liikunnanohjaaja (AT 2015)
• Lähihoitaja (2004)
• Hoitava hengitys ohjaaja (2021)
• Toiminnallisen neurologian opinnot (2024 alkaen)