Aivot, hermosto ja hengitys
- Vaivattoman liikkumisen perusta

Ikääntyessä huomio kiinnittyy usein siihen, mitä kehossa näkyy tai tuntuu: lihakset heikkenevät, keho jäykistyy ja tasapainossa voi olla haasteita. Usein ajatellaan, että nämä muutokset...