Tilaa ilmaiset tuolijumpat, joilla virkistyt ja vahvistut!
Riittävä lihasvoima ja peruskunto ovat keskeisiä tavoitteita, kun haluat pysyä terveempänä ja energisenä. Tuolijumppa on TEHOKAS ja TURVALLINEN tapa liikkua, jos sinulla on seisten liikkumisessa haasteita, mutta se on mainio liikuntamuoto myös muutenkin!
Tee tilaus ja saat:
1. LIHASKUNTOA PAINOLLA, 30 min
Tavoite: Lihasvoiman kehittäminen ja vahvistaminen. Painoksi käy kahvakuula, käsipaino tai muu vastus.
2. SYKE JA HENGITYS, 15 min
Tavoite: Kestävyyskunnon kehittäminen ja hengityselimistön vahvistaminen.
🎁Jumpat ovat ilmainen maistiainen Senioritsempparin Treeniryhmän tuolijumpista. Treeniryhmä on yli 60-vuotiaille suunnattu liikkumisen ja hengityksen haasteita helpottava matalan kynnyksen liikuntaryhmä verkossa. Ryhmässä liikutaan sekä tuolilla että seisten - aina oman kunnon mukaan.
Tilaa ilmaiset tuolijumpat täyttämällä nimesi ja sähköpostiosoitteesi lomakkeeseen ja paina "Lähetä".
Liityt samalla Senioritsempparin sähköpostilistalle. Voit halutessasi peruuttaa viestit jokaisesta sähköpostista.
