Tilaa ilmaiset tuolijumpat:  lihaskuntojumppa ja syke- ja hengitysjumppa

Tuolijumppien ei tarvitse olla tylsiä ja tehottomia. Tuolilla onnistuu hyvin monenlaiset jumpat kevyestä taukojumpasta reippailuun, hikiseen lihaskuntoon ja palauttavaan kehonhuoltoon. Kotona tehtävät tuolijumpat ovat hyvä vaihtoehto, kun seisten liikkuminen ei onnistu, mutta myös erittäin hyvä lisä monipuolistamaan muuta liikuntaa. 

Saat heti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tuolijumpat: 30 minuutin lihaskuntoa painolla ( kahvakuula, käsipaino tai mikä tahansa vastaava esine, josta saat vastusta lihaksille ) sekä 15 minuutin syke- ja hengitysjumppa.

Valitsemalla itsellesi sopivan painon ja tekemällä jumpat oman kuntosi mukaan, saat niistä tehokkaat lihaskunnon ja peruskunnon vahvistajat. Tee säännöllisesti, lisää rasitusta ja tehoja kuntosi kasvaessa.

Jumpat jäävät pysyvästi käyttöösi. Niiden tilaaminen ei velvoita sinua mihinkään.

Senioritsemppari on yhden naisen missio ja sydämen intohimo vähentää sopivan liikunnan puutteesta ja hengityksen haasteista johtuvia kärsimyksiä. Työkaluina ihan oikeasti helppo matalan kynnyksen liikunta, hengitysohjaus, aivot ja tietysti ❤